MARIAN 17

[...] sie nie opłaca odsylac... będę dawał więcej białka po treningu i h*J bo znowu jakoś ta soja nie jest chyba tragiczna myśle że po treningu się nadaje bo w sumie tylko wtedy daje białko w prochu może ktos coś napisze na ten temat Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-11-10 15:36:21 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-11-10 15:39:00

[...] które najlepsze (nie biorac pod uwage dwóch pierwszych- C6 i anabol protein)? I w koncu tez musze sie zdecydowac co biore z tego kletona, niby czas do marca ale czym wcześniej załatwię to lepiej. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-12-05 22:32:42 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-12-05 22:41:41

. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-22 16:45:54 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b9174507fa344498620046f749e6cde.jpg test, czy wejdzie zdj, bo musze zmniejczasc bo z linkami nie ogarniam Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-02-22 16:56:37

[...] dobrej diecie i treningu. Lepiej kase co miałbys wydac na spalacz zainwestuj w jedzenie, ewentualnie w odzywkę białką, ale tez chyba nie jest Ci jakos bardzo potrzeba bo nie masz problemu z dostarczeniem odpowiedniej podazy białka. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-19 16:07:40 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-19 16:08:43

[...] mieli Albo targowisko...bo całej nie zuzyje a otwarta moze by coś taniej była. No i też nie wiem jakiej by byo szukac najlepiej. Wegle bym jeszcze musiał przyciąc tak jak prz mówi. A wtedy to już chyba mi żołądek przyssie do żeber;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-24 18:44:02 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-24 18:44:46

w diecie nie dałem pierwszy raz wegli do śniadania żeby spróbowac jakie bedzie samopoczucie i moge stiwerdzic ze jest dobrze. Nie wiem czy nie zrobie tak ze te wegle w śniadaniu co mam w DT(50g owsa) nie przeniose poprostu do posiłku przed i po treningowego...moze to by było dobre rozwiązanie nie chce mnie sie szukac nigdzie ale dam sobie reke [...]

[...] Z RACJI TEGO ŻE: ************************ MINI PODSUMOWANIE ************************ Tydzien 7 (-1 do konca) - ilość wypisek: MARIAN 17 - IIII (total 40) Damian_619 - III (27) jakubtodry - II (20) Martainn (6) dabadu - IIII (31) Jajek125 - O (18) Rafl_1986 - IIII (22) solaros - III (18) wojo zmc - O [...]

[...] bo aż 5,5h ale zdażyła mi sie taka przerwa od niepamietnych czasów,a była spowodowana załatwianiem na miescie a potem spowiedz i tak zeszło... a po za tym to wszytsko ok prosił bym jakiegoś moda o zmiana tematu na MARIAN 17/ ZDOBYWANIE JAK NAJLEPSZEJ MASY by WODYN 15/10/5 zdj.str.10,20 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-12-21 21:47:54

[...] ale musze dac radęA zdj na pierwszej stronie też sa z redukcji chyba bodajze 3,4,5 na tych co tayki wysuszony jestem sabak trzeba sie ogranoc i do przodu p.s motywacja słaba bo nie ma kto motywowac moze czas na znalezienie motywatorki Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-01-03 18:08:55 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-01-03 18:09:10

[...] 100g piersi 3.j/w 4.100g kaszy+udko z kurczaka+kapusta kiszona 5.100g owsa+3jajka=placek+manadynka+ogókri 6.wejdzie twaróg dzis w nocy znowu nie mogłem zasnc;/ na pewno nie jest to spowodowane stresem bo narazie w szkole luz nie ma stresu Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-01-07 19:54:52 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-01-07 19:56:07

[...] cwiczenie? bo wydaje mi sie ze u mnie sa słabe a chiałbym zeby po redukcji były widoczne Ten brzuch nie jest moim ideałem bo reszta miesni brzucha oprócz tych zaznaczonych sa beznadziejne jedynie co ma fajne to te zaznaczone nic po za tym Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-01-10 18:56:49 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-01-10 18:59:01

[...] itp, bo czytałem w jakims artykurze na tym forum zeby własnie pic sok greifrutowy albo pomidorowy w czasie i po imprezieja piłem chyba z gardena, ale teraz juz wróiłem do napoi tych co zawsze czyli woda mineralna i zielona herbata Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-01-25 22:14:22 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-01-25 22:15:59

[...] to zobacze jak bedzie jak bedzie czas to pociagne jeszcze redukcje przez lipiec a w sierpniu juz raczej nie bede redukował tylko zrobie taki miesiac "swobodnego" cwicznia.Zreszta nie ma co planowac bo mi nigdy nic nie wychodzi;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-05-25 22:22:33 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-05-25 22:24:25

rossi dzieki z tego co pamietam to ty wcale nie miałes boczków, a jak juz to na pewno nie takie jak ja;/ prosił bym o zmiane nazwy na: MARIAN 17/ redukcja, foty str. 76, 88, 93 nowe 112 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-02 23:35:53

[...] na 100% palenie fatu Bachman no wciagnołem czita wciagnałem ale nie przed snem, bo przed snem wejda jaja bo łądowanie juz zakonczone Ann nie ma czego, bo to tylko tak na zdj wyglada a szkoda;/ takie mam wrazenie prosił bym o zmiane nazwy na: MARIAN 17/ redukcja, foty str. 76, 88, 93 nowe 112 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-03 21:54:21

[...] tej sałątki to niby wegli nie ma to pomyslałem ze moze byc??nie wiem czy sie myliłem czy nie... a jeszcze zostało jej... żółtka mi zostały z ładowania Aylar a nie myśle narazie jak bedzie z masa bo nie wiem jaki bedzie sierpien... dzieki Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-04 19:51:07 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-04 20:03:57

[...] chyba schizy A mógłbys dokładnie napisac jak pamietasz co ci wpadło na tym ostatnim ładowaniu oprócz 12 kawałków ciasta? a czułes sie zalany czy cos? miałes jakis problem z wypróznieniem? długo powracałas "do stanu płaskosci"? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-08 22:53:49 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-08 22:55:04

[...] durum i ryz brazoway Grzechu nie miałem kogo poprosic o zrobienie fotek, starałem sie sam cos zrobic ale niestety za bardzo nie wyszło;/ ale światło moze nie najgorsze złapałem oto te zdj: prosił bym jakigos moda o zmiane tematu na : MARIAN 17/ redukcja, foty str. 76, 88, 93 nowe 112 i 117 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-09 18:43:34

[...] plus i albo były i popaliłem albo masa była z której nie ma zadnych efktów http://img685.imageshack.us/img685/2395/dsc00835wf.jpg http://img199.imageshack.us/img199/7483/dsc00841x.jpg http://img411.imageshack.us/img411/7695/dsc00850y.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-22 22:50:09 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-22 22:50:43

[...] topicu w dziele galeria zdj, jak myślicie? bo wtedy bym tu nie musiał zasmiecac za czesto zdjeciami tylko tam bym miał odzielny temat, ale po drugie sobie mysle ze jak zobacza moja sylwetke to mnie wysmieja;/ i karzą wrócic za pare lat Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-27 21:37:41 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-07-27 21:40:14